PictureBeinhinnebetennelse
Beinhinnebetennelse 
(Traksjons Periostitt - Shin Splints)

Hva er beinhinnebetennelse?
Beinhinnebetennelse er en treningsrelatert belastningslidelse som fører til betennelse i muskel og senefestet på fremsiden av skinnebeinet/leggen. Man opplever da symptomer som smerter på forsiden/innsiden av leggen, både under og etter trening. Hva er årsaken til beinhinnebetennelse?
Beinhinnebetennelse utvikles når beinhinnen blir overbelastet med repeterende og langvarig aktivitet. Tilstanden oppstår vanligvis når man endrer på fysisk aktivitet eller øker intensiteten på treningen.
​
Andre årsaker kan være:
  • Stramme leggmuskler
  • Plattfot
  • Trening med gamle eller ustødige sko
​
Hva kan du gjøre?
  • Redusere (eller endre) fysisk aktivitet
  • Bruke stabile sko med god støtdemping
  • Tøye leggmuskulaturen
  • Oppsøke fysioterapeut

​Hva kan vi gjøre?
Etter vi har stilt riktig diagnose og forsøkt konservativ behandling i en periode på minst 6 måneder kan operasjon være aktuelt. Her er målet å avlaste innsiden av skinnebeinet ved å løsne på muskel- og losjehinnefestet på beinet. Vi vil samtidig behandle den mulige årsaken til beinhinnebetennelsen. Operasjonen blir gjort dagkirurgisk, noe som betyr at du kan reise hjem samme dag. Kort rehabiliteringsperiode på 2-4 uker. Les mer om operasjonen av beinhinnebetennelse

Ønsker du en vurdering hos Fot & Ankel Spesialisten?