Hælsmerte
Ortoklinikken har en dedikert spesialist med lang erfaring med hælsmerter. En av ti mennesker vil oppleve hælsmerter og for mange, vil problemet påvirke deres livskvalitet.
Hælsmerteklinikk tilbyr en tjeneste som omfatter hele spekteret av avanserte behandlingstilbud for pasienter med vedvarende hælsmerter.
I vår dedikerte klinikk, vil du få vurdering og oppstart av behandling allerede under ditt første besøk.
Hva er årsaken til smerter?
Det er flere årsaker til hælsmerte, noen av de kan være et reelt hælproblem, og noen kan være utstrålende smerter fra andre ledd, eller sener i ankelen eller bakfoten. Hælsmerter er hyppigst hos barn og ungdommer spesielt 11-16 års alder. Det kommer litt senere etter 25-30 års alder.
Feilbelastning/stress Hælsmerte er generelt forårsaket av aksefeil i ankelen eller bakfoten, det kan gi feil gangmønster som øker stresset på innsiden av bakfoten og spesielt hælen. Økt eller feilbelastning kan forekomme etter en skade eller overbelastning som å gå på en lang tur, eller å drive med ekstreme aktiviteter. Bruk av sko med utslitte såler, eller feil sko(som ikke passer for dine føtter), kan også være en årsak. Det er 26 bein i foten, og hælben er det største i foten.
Smerter på baksiden av hælen kan være Akillessenebetennelse. Det føles stivt og hovent, spesielt om morgenen og kan hindre folk fra å delta i idrettsaktiviteter. Denne type er mindre vanlig.
Plantar Fasciitt: en kjent medisinsk tilstand som rammer et leddbånd under fotblad som binder sammen hælben med tærne. Leddbåndet støtter buen av foten og fungerer som en støtdemper i foten.
Smerte i undersiden av hælen hvor den kommer i kontakt med bakken i hvert trinn. Smerte og stivhet hemmer pasientene i de første minuttene i morgen. Smerten kan vedvare, særlig etter å ha stått i en lang tid.
Plantar fasciitis er en hyppig tilstand, og den bør alltid vurderes av en spesialist i fot- og ankelkirurgi.
Hvordan behandle hælsmerter?
Det første valget er alltid det man kaller ”konservativ behandling”, dvs. ikke-kirurgisk behandling”. Starter vanligvis med strekkøvelser på leggmuskulaturer. Behandlingen skal defineres og skrederrsys av en spesialist(ortopedisk kirurg), deretter kontakt med en fysioterapeut for å få veiledet daglige øvelser, evt. oppstart av ”trykkbølge behandling”.
Ortopediske hjelpemidler kan også være svært nyttige - enkle hælputer kan avlaste trykket fra den smertefulle delen av hælen din. Vi anbefaler at du prøver ”konservativ behandling i to til tre måneder før du går videre til ytterligere behandling.
Åtte til ni av ti pasienter med hælsmerter kan oppleve mindre smerter med tøyningsøvelser.
I vår klinikk treffer vi vi mange pasienter som fortsatt har betydelige smerter til tross for lang periode med konservativ behandling. For denne gruppen av pasienter vi tilbyr:
Går gjennom Røntgen og MR bildene. Hvis for eksempel undersøkelsen viser svært stramme leggmuskler, vil vi anbefale kirurgisk behandling fordi kortison sprøyter og trykkbølge behandling ikke vil gi ønsket effekt.
Kortisonsprøyter for hæl smerter kan være nyttig når man har kun ”plantar fasciitt” i en akutt fase (ikke over 3 mndr) og som er påvist ved MR undersøkelse uten tegn til kompresjon på nerven. En kur på tre injeksjoner gis normalt, med flere uker mellom hver injeksjon.
I flere tilfeller finner vi at årsaken til hælsmerter ikke kun forårsaket av ”Plantar Fasciitt”, men en kompresjon av en nerve (Baxter´s nerve) som går forbi det trange leddbåndet på ca. 5.5 mm. Nervekompresjon gir vanligvis prikking, nummenhet, brennende smerter, og utstråling mot stortå, og fotblad.
I slike tilfelle er operasjonen å anbefale.
Kirurgisk behandling av stramme legmuskulatur, kjent medisinsk som ”Gastrocnemius Release” er en etablert prosedyre som utføres som en dagkirurgi prosedyre og er minimalt invasivt, ved hjelp av en svært liten innsnitt bak kneet, eller på innsiden av midtre del av leggen.
Ortoklinikken har en dedikert spesialist med lang erfaring med hælsmerter. En av ti mennesker vil oppleve hælsmerter og for mange, vil problemet påvirke deres livskvalitet.
Hælsmerteklinikk tilbyr en tjeneste som omfatter hele spekteret av avanserte behandlingstilbud for pasienter med vedvarende hælsmerter.
I vår dedikerte klinikk, vil du få vurdering og oppstart av behandling allerede under ditt første besøk.
Hva er årsaken til smerter?
Det er flere årsaker til hælsmerte, noen av de kan være et reelt hælproblem, og noen kan være utstrålende smerter fra andre ledd, eller sener i ankelen eller bakfoten. Hælsmerter er hyppigst hos barn og ungdommer spesielt 11-16 års alder. Det kommer litt senere etter 25-30 års alder.
Feilbelastning/stress Hælsmerte er generelt forårsaket av aksefeil i ankelen eller bakfoten, det kan gi feil gangmønster som øker stresset på innsiden av bakfoten og spesielt hælen. Økt eller feilbelastning kan forekomme etter en skade eller overbelastning som å gå på en lang tur, eller å drive med ekstreme aktiviteter. Bruk av sko med utslitte såler, eller feil sko(som ikke passer for dine føtter), kan også være en årsak. Det er 26 bein i foten, og hælben er det største i foten.
Smerter på baksiden av hælen kan være Akillessenebetennelse. Det føles stivt og hovent, spesielt om morgenen og kan hindre folk fra å delta i idrettsaktiviteter. Denne type er mindre vanlig.
Plantar Fasciitt: en kjent medisinsk tilstand som rammer et leddbånd under fotblad som binder sammen hælben med tærne. Leddbåndet støtter buen av foten og fungerer som en støtdemper i foten.
Smerte i undersiden av hælen hvor den kommer i kontakt med bakken i hvert trinn. Smerte og stivhet hemmer pasientene i de første minuttene i morgen. Smerten kan vedvare, særlig etter å ha stått i en lang tid.
Plantar fasciitis er en hyppig tilstand, og den bør alltid vurderes av en spesialist i fot- og ankelkirurgi.
Hvordan behandle hælsmerter?
Det første valget er alltid det man kaller ”konservativ behandling”, dvs. ikke-kirurgisk behandling”. Starter vanligvis med strekkøvelser på leggmuskulaturer. Behandlingen skal defineres og skrederrsys av en spesialist(ortopedisk kirurg), deretter kontakt med en fysioterapeut for å få veiledet daglige øvelser, evt. oppstart av ”trykkbølge behandling”.
Ortopediske hjelpemidler kan også være svært nyttige - enkle hælputer kan avlaste trykket fra den smertefulle delen av hælen din. Vi anbefaler at du prøver ”konservativ behandling i to til tre måneder før du går videre til ytterligere behandling.
Åtte til ni av ti pasienter med hælsmerter kan oppleve mindre smerter med tøyningsøvelser.
I vår klinikk treffer vi vi mange pasienter som fortsatt har betydelige smerter til tross for lang periode med konservativ behandling. For denne gruppen av pasienter vi tilbyr:
- Kortison sprøyter
- Kirurgisk forlengelse av leggmuskler, kombinert med avlastning av det trange leddbåndet ”Plantar Fascia Release”
Går gjennom Røntgen og MR bildene. Hvis for eksempel undersøkelsen viser svært stramme leggmuskler, vil vi anbefale kirurgisk behandling fordi kortison sprøyter og trykkbølge behandling ikke vil gi ønsket effekt.
Kortisonsprøyter for hæl smerter kan være nyttig når man har kun ”plantar fasciitt” i en akutt fase (ikke over 3 mndr) og som er påvist ved MR undersøkelse uten tegn til kompresjon på nerven. En kur på tre injeksjoner gis normalt, med flere uker mellom hver injeksjon.
I flere tilfeller finner vi at årsaken til hælsmerter ikke kun forårsaket av ”Plantar Fasciitt”, men en kompresjon av en nerve (Baxter´s nerve) som går forbi det trange leddbåndet på ca. 5.5 mm. Nervekompresjon gir vanligvis prikking, nummenhet, brennende smerter, og utstråling mot stortå, og fotblad.
I slike tilfelle er operasjonen å anbefale.
Kirurgisk behandling av stramme legmuskulatur, kjent medisinsk som ”Gastrocnemius Release” er en etablert prosedyre som utføres som en dagkirurgi prosedyre og er minimalt invasivt, ved hjelp av en svært liten innsnitt bak kneet, eller på innsiden av midtre del av leggen.
Bergen
Vestland Klinikken
Minde Allé 48
5068 Bergen
Minde Allé 48
5068 Bergen
Telefon: 48 10 20 00
Epost: kontakt@vestlandklinikken.no |